Skip to main content

①Butterfly Flip

大分脱力して、反動で回せるようになってきた!あとは、連続20回安定してできるように数をこなしていく!

②  Shoulder Press & Push Press

Press系がとにかく弱い。CrossFit Open RXの重量でWOD最後までやりきることができない、、、来週は、Pressの集中強化する。

Share
Fighter x Fighter

Fighter x Fighter

IT企業Directorで日々超激務でも、40歳からのクロスフィット、陸上マスターズへ挑戦!自分に負けなけない、必ず成し遂げる! - IT企業Director 日々激務 - MBA Holder - TOEIC905point - NSCA-CPT トレーナー

Leave a Reply